Установочная сессияБесплатно
Стандартная сессияот8 000₽
ICF Level 2
Свободное время:12 ноября 18:00 (UTC+3)
Полина Карташова
5.019 отзывовМоя миссия: зажигать искру жизни/звезду внутри человека. В работе со мной мы основываемся на чистом коучинге
Лайф-коуч онлайн
Лайф-коуч работает с вопросами о жизни в целом: чего я хочу, куда двигаться дальше, как совместить работу, близких и время для себя. К нему приходят на развилке, после большой перемены вроде переезда, смены работы или развода, а ещё когда внешне всё в порядке, а радости от этого нет.
Задача лайф-коуча в том, чтобы вы сами ясно увидели, что для вас важно, и превратили это в шаги на ближайшие недели. Советов, как вам жить, он не даёт.
На этой странице 13 коучей, которые работают с самореализацией, поиском смыслов, балансом и жизненным кризисом: какие из этих тем коуч отметил, видно в карточке. Все они выпускники аккредитованной ICF программы обучения академии Iakuban, уровень подготовки указан в карточке. Работа идёт онлайн, один на один.
Лайф-коучи академии: 13
«Полина создала для меня невероятное, творческое пространство в сессии, где я чувствовала себя комфортно и была открыта для работы с тем запросом, с которым пришла.»
Екатерина, отзыв после сессии Полина Карташова: профиль, расписание и все отзывы
Установочная сессияБесплатноСтандартная сессияот8 000₽ICF Level 2Свободное время:12 ноября 12:00 (UTC+3)
Екатерина Волобуева
5.013 отзывовПомогаю экспертам и предпринимателям услышать себя, принимать решения и шаг за шагом реализовывать их через коучинг в безопасном пространстве
«Екатерина помогла зайти в мое самое заветное желание, идущее от души - я смогла распаковать, почему сопротивлялась пойти на вокал.»
Полина, отзыв после сессии Екатерина Волобуева: профиль, расписание и все отзывы
Установочная сессияБесплатноСтандартная сессияот5 500₽ICF Level 1Свободное время:11 ноября 11:30 (UTC+1)
Светослав Родионов
5.06 отзывовВозвращаю предпринимателям, топам, экспертам — вкус к жизни, смысл и авторство. Работаю с теми, кто научился зарабатывать, но разучился жить.
«Проговорили мою цель, декомпозировали её на более мелкие подзадачи. Так стало понятнее, что конкретно и сколько надо делать для достижения цели.»
Алена, отзыв после сессии Светослав Родионов: профиль, расписание и все отзывы
Установочная сессияБесплатноСтандартная сессияот2 500₽ICF Level 1Свободное время:17 ноября 13:30 (UTC+5)
Линара Абдрафигина
5.06 отзывовБережно трансформирую себя, людей, пространства - так звучит моя Миссия. Мультипотенциал. Коуч ICF, ассистент Iakuban Coaching Academy, Член ФПКиН
«Удалось погрузиться в глубину своей темы, поразмышлять с разных сторон про свой запрос. Спасибо Линаре за комфортное безопасное пространство, где можно быть собой.»
Николай, отзыв после сессии Линара Абдрафигина: профиль, расписание и все отзывы
Установочная сессияБесплатноСтандартная сессияот3 700₽ICF Level 1Свободное время:13 ноября 10:00 (UTC+2)
Ярослав Тараненко
5.03 отзываЧерез свою аутентичность помогаю освобождаться от внутренних ограничений и выходить на новый уровень жизни. Работаю на глубину — открыто и искренне.
«Работа с коучем была очень продуктивной, комфортное пространство, достаточно места для моих размышлений. Благодарю и рекомендую коуча.»
Линара, отзыв после сессии Ярослав Тараненко: профиль, расписание и все отзывы
Установочная сессияБесплатноСтандартная сессияот3 500₽ICF Level 2Свободное время:11 ноября 12:00 (UTC+3)
Екатерина Снеткова
5.03 отзываЦели•Перемены•Результат 🙅 Не учу жизни. Помогаю увидеть ответы внутри 🤝 Из хаоса идей → определить приоритеты и перейти к действиям
«Глубина. Екатерина задает вопросы, которые приглашают посмотреть внутрь себя, заглянуть под поверхностный слой. С удивлением обнаружила, что я, оказывается, устала.»
Надежда, отзыв после сессии Екатерина Снеткова: профиль, расписание и все отзывы
Установочная сессияБесплатноСтандартная сессияот3 000₽ICF Level 2Свободное время:11 ноября 14:00 (UTC+3)
Марина Дорошко
5.03 отзываКоуч по стандартам ICF. Моя супер сила в том, чтобы помочь найти, что вам мешает двигаться к желаемому и что поможет вам получить это самое желаемое.
«Марина задавала очень глубокие вопросы, которые привели меня к внутреннему "щелчку", перемене. Понравилось, насколько они были нетривиальными и как Марина давала пространство для выгрузки всего из моей истории.»
Полина, отзыв после сессии Марина Дорошко: профиль, расписание и все отзывы
Установочная сессияБесплатноСтандартная сессияот2 500₽ICF Level 1Свободное время:11 ноября 12:00 (UTC+7)
Вениамин Козловский
Новосибирск
5.02 отзываНе знаю, как правильно жить, и не буду вас этому учить. Но помогу услышать себя и найти именно ваше решение . Без давления и готовых рецептов.
«Благодаря Вениамину я поняла, почему меня зажигает моя идея. И поняла, что вне этой глобальной идее, я не вижу ценности в своей деятельности. А значит, для меня эта идея является определяющей. До сессии я этого не видела.»
Илона, отзыв после сессии Вениамин Козловский: профиль, расписание и все отзывы
Установочная сессияБесплатноСтандартная сессияот1 900₽ICF Level 1Свободное время:12 ноября 14:00 (UTC+1)
«Для меня ценность сессии в том, что Нурсулу помогает структурировать то, что уже есть внутри. Она не дает готовых ответов, а своими точечными, но очень глубокими вопросами помогает увидеть связи, которые раньше оставались…»
Нина, отзыв после сессии Нурсулу Цупко: профиль, расписание и все отзывы
Установочная сессияБесплатноСтандартная сессияот3 000₽ICF Level 1Свободное время:13 ноября 12:00 (UTC+3)
Илона Джавахишвили
5.02 отзываДля тех, у кого внешне всё сложилось, а внутри: «По-старому уже не хочу, по-новому, пока не понимаю». Помогаю вернуть ясность и увидеть путь.
«Мне было ценно пространство, созданное Илоной, в котором я могла погрузиться в свое состояние и, ощущая ее поддержку и внимание, исследовать то, что мне было важно.»
Елена, отзыв после сессии Илона Джавахишвили: профиль, расписание и все отзывы
Установочная сессияБесплатноСтандартная сессияот4 200₽ICF Level 1Елена Шик
5.01 отзывПомогаю увидеть, что вы действительно хотите, о каких отношениях мечтаете, почувствовать уверенность в себе и начать воплощать свои желания.
«Я пришла к Елене с очень размытым, но важным запросом: я искала путь своего дальнейшего развития. Я чувствовала, что мне нужно что-то менять в профессиональной сфере, но не понимала, куда именно двигаться и чем заниматься.»
Илона, отзыв после сессии Елена Шик: профиль, расписание и все отзывы
Установочная сессияБесплатноСтандартная сессияот1 300₽ICF Level 1Свободное время:12 ноября 10:00 (UTC+3)
Нина Марабян
5.01 отзывКоуч по стандартам ICF Помогаю услышать себя, вернуть доверие к себе и начать жить свою жизнь.
«С Ниной работать всегда плодотворно. Даже, когда нет запроса, она так ведёт сессию, что уходишь с новыми открытиями о себе и уверенностью, что всё получится.»
Нурсулу, отзыв после сессии Нина Марабян: профиль, расписание и все отзывы
Установочная сессияБесплатноСтандартная сессияот10 000₽ICF Level 1Свободное время:11 ноября 10:00 (UTC+5)
Наталия Моругина
5.01 отзывКоуч по стандартам ICF для осознанных предпринимателей, топ-менеджеров, экспертов, фрилансеров. Веду к цели через коучинг и биохакинг. Помогаю…
«Наталия подсветила мне моменты, которые теперь видятся мне очевидными, но сам я их почему-то не замечал. Думаю, я обнаружил причину не одной проблемы своей жизни. И работа с этой причиной позволит решить не одну задачу.»
Вениамин, отзыв после сессии Наталия Моругина: профиль, расписание и все отзывы
С какими запросами приходят к лайф-коучу
Так формулируют запросы клиентов сами коучи в своих профилях:
- «Хочу соединиться со своей аутентичностью, подлинностью. Кто я настоящий?»
- «Хочу запустить бизнес»
- «Я многого достиг — и теперь хочу понять, какую жизнь я действительно хочу прожить»
- «Хочу сделать из хобби бизнес»
- «Чувствую что занимаюсь не своим делом»
- «Хочу понять, чего я на самом деле хочу, но не могу определиться»
- «Хочу понять, чего я хочу»
- «Не понимаю, чего хочу от жизни на самом деле»
Первая встреча и цена сессии
Начать можно с бесплатной установочной встречи. Это 40 минут онлайн: вы рассказываете, что происходит, коуч помогает сформулировать запрос, и вы оба понимаете, подходите ли друг другу. Готовиться заранее не нужно, прийти без чёткой формулировки нормально.
Дальше сессии платные: у коучей на этой странице они стоят от 1 300 до 10 000 ₽. Цену каждый коуч назначает сам, она видна в карточке ещё до записи.
Что говорят клиенты
Анютакоуч Полина Карташова, после сессии
С Полиной было доверительно, она возвращала и обращала моё внимание на важное когда я могла достаточно широко делиться тем, что меня волнует. Было комфортно выдерживать паузы, погружаться в себя. Полина вела структурно нашу беседу, проводила бережно и структурно всю сессию. В процессе получалось более честно доставать и признавать неудобное, даже эмоционально. В процессе.Читать отзыв целиком
С Полиной было доверительно, она возвращала и обращала моё внимание на важное когда я могла достаточно широко делиться тем, что меня волнует. Было комфортно выдерживать паузы, погружаться в себя. Полина вела структурно нашу беседу, проводила бережно и структурно всю сессию В процессе получалось более честно доставать и признавать неудобное, даже эмоционально В процессе. А что могу сразу подметить – Полина помогла четко структурировать мои внутренние переживания. На следующий день смогла возвращаться к полученным осознаниям и отмечать «здесь и сейчас» в моменте подмеченное с сессии. А это для меня значит что с Полиной получилось достать сознательно что я делала неосознанно и не замечала
Ольгакоуч Екатерина Волобуева, после знакомства
Благодарю Екатерину за проверенную сессию. Мне было очень комфортно, интересно, приятно и безопасно в общении. Очень понравился формат работы, Екатерина внимательно слушала, направляла четкими вопросами, благодаря которым я поняла ключевые моменты в выборе своей целевой аудитории, больше поняла свой формат работы как специалиста, как я хочу и чего не хватает.Читать отзыв целиком
Благодарю Екатерину за проверенную сессию. Мне было очень комфортно, интересно, приятно и безопасно в общении. Очень понравился формат работы, Екатерина внимательно слушала, направляла четкими вопросами, благодаря которым я поняла ключевые моменты в выборе своей целевой аудитории, больше поняла свой формат работы как специалиста, как я хочу и чего не хватает. Отдельная благодарность за то что Екатерина поделилась своим опытом в обучении коучингу, для меня это было важно и ответила на все мои вопросы касаемо курса . Рекомендую Екатерину как грамотного, внимательного и эффективного специалиста . ❤️
Надеждакоуч Светослав Родионов, после сессии
Сессия со Святославом помогла мне лучше услышать себя и внимательнее прислушаться к тому, что для меня действительно важно. Основной акцент в работе был сделан на поиске глубоких смыслов, было очень ценно так глубоко погрузиться внутрь себя. В процессе я яснее увидела, чего на самом деле хочу, что для меня ценно и на что я могу опираться, принимая решения.Читать отзыв целиком
Сессия со Святославом помогла мне лучше услышать себя и внимательнее прислушаться к тому, что для меня действительно важно. Основной акцент в работе был сделан на поиске глубоких смыслов, было очень ценно так глубоко погрузиться внутрь себя. В процессе я яснее увидела, чего на самом деле хочу, что для меня ценно и на что я могу опираться, принимая решения. После встречи осталось ощущение большей ясности и внутреннего контакта с собой, а также желание продолжать это исследование и внимательнее относиться к своим истинным потребностям.
Нинакоуч Линара Абдрафигина, после сессии
Хочу поблагодарить Линару за сессию. Линара — очень эмпатичный коуч. Она создаёт пространство, в котором легко открыться и спокойно выговориться. Её вопросы помогают посмотреть на ситуацию с другой стороны и увидеть то, что раньше оставалось незамеченным. Спасибо за бережность, глубину и поддержку. Осознание этого стало для меня очень ценным.Читать отзыв целиком
Хочу поблагодарить Линару за сессию. Линара — очень эмпатичный коуч. Она создаёт пространство, в котором легко открыться и спокойно выговориться. Её вопросы помогают посмотреть на ситуацию с другой стороны и увидеть то, что раньше оставалось незамеченным. Спасибо за бережность, глубину и поддержку. Осознание этого стало для меня очень ценным. Теперь я знаю, как важно вовремя возвращаться к себе, а не продолжать бороться с собой. Линара помогла мне посмотреть на себя в той ситуации в которой я на нахожусь и понять ,что мне там очень плохо, а я так больше не хочу. СПАСИБО 🙏
Нурсулукоуч Ярослав Тараненко, после сессии
Ценным для меня является пространство для осознанности, которое даёт Ярослав. Также ценны вопросы и глубина сессии, он всегда находится в контексте и возвращает в суть запроса. На самом деле на каждой сессии приходит много инсайтов и открытий о себе Довольно уверенными и четкими шагами.
Частые вопросы
Кто такой лайф-коуч и чем он занимается?
+−
Лайф-коуч помогает человеку разобраться в личных целях и дойти до них: понять, чего он хочет, выбрать направление и сделать первые шаги. Он работает через вопросы и не даёт готовых ответов. Темы обычно такие: самореализация, смена дела, баланс работы и жизни, перемены после кризиса.
Чем лайф-коуч отличается от психолога?
+−
Психолог и психотерапевт работают с тем, что мешает жить: со страхами, тяжёлыми переживаниями, прошлым опытом. Лайф-коуч работает с тем, куда вы хотите прийти, и с шагами в эту сторону. С депрессией, паническими атаками и мыслями о самоповреждении нужен врач или психотерапевт, коучинг их не заменяет.
Можно ли прийти к лайф-коучу без чёткого запроса?
+−
Да. «Не знаю, чего хочу» и «что-то не так, а что именно, не понимаю» относятся к самым частым причинам прийти. Запрос вы формулируете вместе с коучем на установочной встрече, она для этого и нужна.
Сколько сессий с лайф-коучем нужно?
+−
Единого числа нет, всё зависит от запроса. Один конкретный выбор иногда удаётся разобрать за одну или две встречи. На перемены в привычном способе жить и работать уходит серия сессий, обычно раз в одну или две недели. Примерный план вы обсуждаете с коучем на установочной встрече, а остановиться можно после любой сессии.
Сколько стоит сессия с лайф-коучем?
+−
У коучей на этой странице сессия стоит от 1 300 до 10 000 ₽. Цену коуч назначает сам, поэтому разброс большой: она зависит от опыта и числа часов практики. Часть коучей принимает оплату в евро или долларах, в каталоге такие цены пересчитаны в рубли по текущему курсу. Первая встреча на 40 минут бесплатна, так что познакомиться можно до любой оплаты.
Как выбрать лайф-коуча?
+−
Посмотрите в карточках, как коуч сам описывает запросы, с которыми к нему приходят, и почитайте отзывы клиентов. Обратите внимание на часы практики и цену. Дальше надёжнее всего сходить на бесплатные встречи к двум или трём коучам: в теме личных целей важно, насколько вам спокойно говорить с этим человеком, а это видно только в разговоре. Сменить коуча можно в любой момент и без объяснений.